真實故事當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了30多年」。    > 因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又 > 使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。    > 病後,我開始做的運動是爬山。    > 我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而 > 已。 景觀設計   > 現在,體力增加了,走 20公里路,已是家常便飯,甚至還有過一天走 40公里的紀錄。    > 幾年前,還在經過兩年的準備之後,登上玉山,來作為對我的體能的考驗,結果,我很 > 歡喜我的成績,我通過了。    > 兩年前,我改變了工作環境,每天早上先去爬山,在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家 > 洗個澡才去上班,現在看到我的人,都說我比以前健康,我則會加上一句:「資產管理公司天天爬山 > ,明年會更好 。」    > 你的細胞看起來很累,趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。    > 在實驗室養癌細胞,如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。    > 表示,我們自己把體內環境弄到缺氧,細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境,如果把 > 環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。    > 30年汽車貸款來,我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山,甚至天天爬山的人,身體的改善都 > 很明顯。    > 現在, 每當我透過顯微鏡看到病人或友人的細胞顯出缺氧的狀況時,我都會提醒對方: > 「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」    > 笑、不生氣、正面看、放鬆四招多活三十年    > 除了生理因素之外,要克服病魔,還必須從心理層面下手,像笑、不生氣及以正面態度 酒店兼職> 看待一切事情,還有學習放鬆,即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。    > 學習笑 ---是一項很特別的功課。    > 因為我知道,笑的時候,尤其是大笑的時候,身體內的細胞是放鬆的。 > 細胞只有在完全放鬆的時候,才能圓圓潤潤,充滿活力,足以應付外侮。    > 生氣是別人做錯事我懲罰自己    > 別人在挑釁,馬上逃到看不到挑釁的地方,再慢慢調整自關鍵字排名己的情緒;然後,我漸漸不需 > 要逃離現場也能壓住脾氣,可是還需要在心裡說:「你好可憐。」 > 來平衡自己的情緒;現在,我什麼都看到,卻可以一直保持笑容。 > 改變飲食習慣? > 開始運動? > 學笑呢? > 再說,從今天開始,你的生活會一天天地變好、一天天地有品質 > 善用「多賺30年的法寶」    > 如果凡事從正面思考,事事會變得非常美好;反之,凡事都從負面思考,事事都變土地買賣得相 > 當糟糕。    > 就像我先生,為了我好,毅然決然地把家裡的電話線拔掉,以免我下了班後,還要接聽 > 一大堆電話,雖然這似乎對我有些不方便,但是,從另一個角度來看,能夠安安靜靜地 > 利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳,對身體不是反而有很大的幫助嗎?    > 再說,真有什麼重要的事,隔天打到辦公室就可以了,何須罣礙在心?    > 放鬆看起來很容易,其東森房屋實卻是最困難的,因為放鬆要從心做起。    > 心真的放鬆,身體的細胞才能放鬆。    > 而心要放鬆,必須放下很多現世間的價值觀,包括名、利、情……等。    > 我的方法是---久已不用的東西,馬上送走、放開, > 衣服物品也是,甚至延伸至人際關係,於是人變得活得很簡單、很樸素,人就輕鬆了。    > 當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多辦公室出租賺了30多年」。    > 為何如此?笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶!    > 改得越多好得越快    > 這些年來,我不但看了不少癌症病人,更與其中一部份病人變成朋友,共同奮鬥,分享 > 彼此的經驗,互相鼓勵,努力活下去。    > 我們發覺,活得超長及活得越有聲有色的人,往往都是勇於自省,及堅持修正自己的生 > 活方式的人。 借款   > 「改得越多,改得越徹底,好得越快。」已經成了我們的原則。    > 運動的好處是使身體的循環順暢,促使身體代謝加快,把養分及氧氣 帶到該去的地方, > 對生病的細胞,尤為重要。    > 如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動,持之以恆地做下去,總有一天,成績會自然 > 顯露出來。    > 心理的調適,極為重要。 > 要知道,自己身體裡的細胞,到節能燈具底是聽自己的,還是聽別人的呢?
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